運(yùn)動(dòng)出汗不是治療感冒的良方
有些人認(rèn)為，得了感冒后不用吃藥、打針，只要打打球或跑跑步，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，出一身汗，病情就會(huì)好轉(zhuǎn)。其實(shí)，這是一種誤解。
體弱者感冒后不宜運(yùn)動(dòng)
有些青年人在感冒后打打球、跑跑步，出了一些汗后，感冒癥狀確實(shí)會(huì)減輕一些。這是因?yàn)槿嗽谶\(yùn)動(dòng)時(shí)，腳桿神經(jīng)興奮，心跳加快，呼吸加速，體內(nèi)的白細(xì)胞和抗體所組成的防御系統(tǒng)機(jī)能提高，再加上出汗時(shí)體內(nèi)的毒素排出體外較快，使得感冒癥狀得到一些緩解。而事實(shí)上，這種做法對(duì)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)，處于感冒初期，癥狀較輕的人也許無(wú)大礙，但對(duì)大多數(shù)人尤其是兒童，體弱者和老人來(lái)說(shuō)，是無(wú)益甚至是有害的，即使是青年人有時(shí)也會(huì)因感冒后運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥。
病毒性感冒患者忌運(yùn)動(dòng)
感冒通常是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人體為了抵御入侵的病毒，就要?jiǎng)訂T體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭(zhēng)，表現(xiàn)為一定限度內(nèi)的體溫升高，白細(xì)胞增多，細(xì)胞的吞噬作用、抗體的生成、肝臟的解毒功能等均有所增強(qiáng)。同時(shí)，體內(nèi)的新陳代謝也加快，以提高集體的抗病能力，這是適當(dāng)?shù)男菹⒖蔀闄C(jī)體創(chuàng)造有利的抗病條件。而如果感冒后仍進(jìn)行體育鍛煉，就會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢(shì)必造成體溫過(guò)高，進(jìn)而是體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高過(guò)度，體內(nèi)的能量物質(zhì)，如糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過(guò)多，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，消弱人體的抵抗力。
細(xì)菌性感冒患者不宜運(yùn)動(dòng)
當(dāng)感冒為細(xì)菌引起時(shí)，由于致病細(xì)菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌。如不及時(shí)休息和治療，就有可能使局限于上呼吸道的病毒與細(xì)菌進(jìn)入下呼吸道，除了可能引發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，往往還會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的支氣管炎，甚至肺炎，還有可能引起風(fēng)濕病，腎炎等。
另外，還有一些急性傳染病如流行性腦脊髓膜炎、病毒性肝炎等在發(fā)病初期均可出現(xiàn)類似感冒的上呼吸道癥狀，有時(shí)難以與感冒鑒別。如果得了這些病，卻堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，后果將更加嚴(yán)重。因此，感冒時(shí)最好不要進(jìn)行體育鍛煉，而應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息。
