關(guān)于吸煙的幾大誤區(qū)，很多人不知道！
今年5月31日為第35個(gè)世界無(wú)煙日，這一天的設(shè)立體現(xiàn)了世界衛(wèi)生組織希望引起社會(huì)對(duì)煙草危害健康的重視。雖然規(guī)定在每盒香煙醒目位置都必須印有“吸煙有害健康”6字，但依然有很多煙民抱有僥幸心理，且對(duì)吸煙存在不少誤區(qū)。
誤區(qū)一：清晨一支煙，精神好一天？
一些重度吸煙者早上醒來(lái)第一件事就是點(diǎn)一支煙，對(duì)他們來(lái)說(shuō)真的是神清氣爽，但這種“提神”主要是其中的劇毒成分尼古丁在起作用。尼古丁:高度成癮性物質(zhì)?？梢砸l(fā)血管收縮，心跳加快，血壓升高；造成血管內(nèi)膜受損，加重動(dòng)脈硬化；大量尼古丁可引起冠狀動(dòng)脈痙攣，誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。因此依靠吸煙提神無(wú)異于飲鴆止渴。
誤區(qū)二：飯后一支煙，賽過(guò)活神仙？
飯后，血液循環(huán)加快，機(jī)體代謝旺盛，全身毛孔舒展。此時(shí)吸煙，必然會(huì)加速有害物質(zhì)的攝入；且使人體分泌功能受到抑制，妨礙食物消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收；同時(shí)會(huì)給胃及十二指腸造成直接損害，導(dǎo)致潰瘍的發(fā)生。
誤區(qū)三：抽得少，不影響健康？
煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中400多種具有毒性，超過(guò)50種能致癌。吸煙本身是一個(gè)毒素不段累積的過(guò)程，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，爆發(fā)的時(shí)間也不一定。可以肯定的是，隨著時(shí)間的推移，吸煙人群會(huì)慢慢出現(xiàn)皺紋、白發(fā)、禿頭、口氣加重、血壓升高、勃起障礙、不孕、更年期提前、癌癥等癥狀。
誤區(qū)四：煙齡太長(zhǎng)，戒了也沒用？
戒煙沒有年齡限制，任何年齡開始戒煙都能從中獲益。老年人通過(guò)戒煙可以減少發(fā)生癌癥、缺血性心臟病等疾病的危險(xiǎn)。此外，戒煙對(duì)老年人常見的高血壓、糖尿病、冠心病和慢性阻塞性肺病等疾病的治療也有很大幫助。
